Antes de revelar o novo peso cá vai o "relatório" gastronómico!
Almoço e lanche de hoje:
um quarto de posta de perca grelhada
couve flor e brócolos cozidos
meia batata ( a dita cuja era do tamanho das batatas de assar, pt foi uma "nisca")
três tirinhas de pimento assado.
Senti-me a rebolar... (ao almoço como sempre menos que ao jantar...curioso)
Começo a perceber quando me dizem que como pouco...
Mas fiquei bem, soube-me bem. Passeio a pé com o meu "love" e só tive fome três horas depois.
E o que comi??
Marmelada com queijo!!!
( e percebi que era mesmo "panca" minha.... continuo a não achar gracinha nenhum à marmelada...ainda bem)
E lá vão menos 35 kilos!
Kiss,
Kiss,
Mary Silva
Parabéns Mary
ResponderEliminarPois eu tinha perdido 25 kg, em dois anos após a cirurgia, fui na quarta-feira à nuticionista e recuperei 1Kg, disse-me que não é significativo, mas fico com receio de recuperar, pois tenho a banda semi apertada desde o inicio devido ao refluxo de que já te falei.
Tenho 1,60m, a nutri diz que o peso ideal será de 70Kg, o que acho muito para mim o peso seria o máximo dos máximos 65Kg, mas eles é que sabem para chegar à meta deles faltam 4Kg mas se começo a recuperar é que são elas.
Quando fui operada tinha 98,8Kg.
Estás quase ou já atingiste? desculpa a minha pergunta.
bjo. Paula de Jesus
Ola Paula, eu a publicação anterior fala sobre isso. bjs
EliminarPouquinho para uns, suficiente para ti :) E isso é que é importante!!!
ResponderEliminarContinua assim no bom caminho, pois pelo que li no post anterior estas optima mesmo.
beijinhos
Boa. Grão a grão... ;) bjs
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