quinta-feira, 29 de agosto de 2013

isto de nao ligar o pc...

...uma semana e meia sem ligar o pc e parece que houve uma revolução em muitas vidas.... é o que vos digo. Xiça

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

fotoférias ( memórias de dias felizes)

E assim foram os meus jantares, excepto o da foto seguinte que foi feita em "casa" e comido na praia


Jantar feito por mim, comido na praia, com a melhor companhia. <3

 


e até o "port" foi apanhar banhos de sol e mar, em S. Martinho do Porto
 
 Não, não é mais um incêndio, mas sim o Sol a pôr-se por trás das arvores.
 A minha vista de fim de tarde.
 Uma das asneirolas: berbigão. Também comi camarão!
 Que belos pôr do sol
e fomos ver o  Boss AC

de volta!

Olá!

estive meio afastada deste meu cantinho por dois motivos e meio:

- férias

-preguicite

- facebook ( este é o meio motivo).

Mas estou de regresso, espero que com mais frequência.

Ora bem, mantive os menos 25kg.
 Aliás, tive aqui uns "ziguezagues". Cheguei aos menos 25.3 regressando aos menos 24.5 para voltar aos menos 25.1kg.

Basicamente andei pelos menos 25kg.

Isto deixa-me frustrada. E muito, mas também que me deixe muito ansiosa ( para isso tenho outras realidades). Obviamente que eu, que queria dar um "incremento" à perda de peso nas férias ver isto parado não me deixa bem, mas também percebo que a minha instabilidade emocional, nervosismo, falta de descanso ( dormir esta a ser difícil) e algumas asneiritas tenham ditado esta sentença. O apertar e desapertar a banda, para mim, também não ajudou e o corpo precisou de se encontrar depois de uma semana meio "infernosa" em que perdi 2kg.

Espero que me continuem a acompanhar e não sejam preguiçosos, vá!
Comentem!
 Não é necessário ter nenhuma conta para o fazer. Entretanto também pode acompanhar estas e outras aventuras no facebook: www.facebook.com/bandagastricamente

Até já!
(É bom estar de volta)

Mary

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

tarte(lete) de courgette

Há uns tempos atras decidi fazer umas pesquisas sobre a courgette e cheguei a esta receita que, originalmente era de tarteletes mas eu, sem paciência para mini coisas, a transformei em tarte.

 É preciso cebolas cortadas em meias luas, alho cortado e cougette às rodelas.
 

 alourar a cenbola e juntar a courgette, refogando-as. Temperar com sal e pimenta

 Forrar uma tarteira com uma base de massa quebrada
 e colocara  a mistura na tarteira

 

 Juntar a  um queijo ricotta meio queijo mozarela e cebolinho. Misturar tudo...
 e cobrir a tarteira.

Com a outra metade do queijo mozarela, ralar sobre a tarteira.
 Por fim colocar no forno...
 não me lembro bem o tempo, mas penso que vinte minutos....quando ficar bem douradinha!

 Cortar uma bela fatia e, no meu caso, comi com uma saladinha de alface, rúcula, agrião, cebola e pepino.
 
 
Et voilá!

Obviamente que isto não é para comer todos os dias, mas sim para aquela refeição por semana em que nos damos ao luxo de comer algo diferente!

Estava uma delicia!!

Kisses, M

maldita azia...

Isto hoje não está fácil.

Já tive de ir ver o que se passa na minha garganta/nariz, a minha bexiga volta a dar problemas e parece que me passou , no mínimo, uma manada (enfurecida) por cima de mim.

Epá, "dasse", que hoje arrasto-me...

Para abrilhantar a "coisa" a azia não me larga...pois é, bebé, quem te manda esquecer de tomar o lanzoprazol ( ou lá o tal)?

Não há milagres!

Hoje só me apetece " auto- anestesiar"

kisses
MARY

Novo peso!

Esta noticia já esta um pouco "requentada" mas cá vai!

 novo peso da semana passada foi:


MENOS 25,3 kg

( esta semana estagnou...entretanto alarguei um pouco a  banda e o intestino anda em greve..., mas isso deixo para outros episódios)

Kisses,
Mary

há vida em...facebook

Pois é, minha gente, tenho andado um pouco afastada aqui do meu cantinho tão querido.

 E um dos culpados é o facebook deste blog.

Acabo por fazer publicações mais "instantâneas" por lá.

Mas sinto a falta deste poder reflexivo que este cantinho me dá.

 Outros culpados têm sido algumas mudanças/ surpresas menos boas.
Acabo por andar tão abatida que nem para escrever ando boa... de qualquer forma espero regressar, em breve.

E por agora, façam um like em : www.facecook.com/bandagastricamente


kisses,
Mary