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quarta-feira, 18 de fevereiro de 2015

nu...bidades

Biba, meu povo!
Pois é, ultimamente não sei que raio faço com o tempo... simplesmente foge-me das mãos. E eu, verdade seja dita, não ando a mais disciplinada das criaturas...

E, em modo flash, cá vai:

√ estava mais que na hora de fazer as análises regulares e umas extra ( RaioX Gastroduodenal, ecografia pélvica e abdominal) e, Como fui à ginecologista, reumatologista e urologista , juntei todas as análises pedidas e tirei tudo de uma vez...e a soma foi parecida com a imensidão da lista... nisto tudo foram cerca de 200 euros...só em analises foi quase isso ( sóa  vitamina B5, com desconto da clinica ficou pela módica quantia de 77 euros ( em vez dos 110...porra!)...

 o raio x gastroduodenal veio confirmar o que estou careca de saber, digo, intuir:
 - Gusta muito apertada
 - Pequena hernia do hiato (a famigeradas que ficou resolvida quando coloquei a Gusta voltou...)
- Refluxo gastroesofágico (que não tinha. passei a  ter)                       
Ora, neste capítulo, já sabia que tinha de desapertar a Gusta, um pouco...pois bem, primeiro decidi que nem punha os pés no consultório do Dr.Sérgio. Mas depois... lá ganhei juízo.
 e então fui à consulta com o Dr. Sérgio, desta vez, já no hospital escola Fernando Pessoa, em Gondomar. E,para além do desaperto da Gusta de 2ml, também pude parabenizar o Dr. Sérgio, no seu primeiro dia, como diretor clínico.
 Paralelamente mostrei-lhe as análises e a ecografia pelvica e abdominal.
 E aqui vem a segunda novidade. O fígado estava mal, há dois anos. Hoje está excelente.
 A vesícula estava "leindo" agora tem duas cenas muito minúsculas. Ora, os tais cálculos ou lá o que é, são pequeninos e,pelos vistos podem mexer se e causar chatice... yap!

E um dia destes lá vou eu... tirar a dita cuja :(

Nota: comecei a escrever isto há... Duas semanas. Volto hoje, dia 18 de Fevereiro a tentar acabar e publicar. Será desta?

 Nas análises  não estava famosa a vitamina C/D e o zinco. As duas primeiras são uma constante… o zinco foi a novidade… Já estou a fazer as vitaminas ( vigantol e cebion) e acetato de zinco, em xarope. De resto tudo ok. Colesterol desceu mais um pouco e o "bom" subiu.

 Tive de começar a fazer, de novo, o "adt", em dose para a bexiga e para a tola... e deixei o Elontril que ajudou , e muito, para o fastio...

Resumindo:

Gusta mais larguinha+ adt que "abre" o apetite= um medo do caraças!


E é um facto que a fase de pouco apetite passou. Tenho muito mais fome, maior capacidade de ingestão alimentar, mas curiosamente, a fase do fastio não passou. Nunca sei o que comer porque nunca me apetece nada. Olho para a comida e “embrulha-se-me” o estomago…
Como porque tem de ser e porque agora tenho muito mais fome…
Tenho mesmo, mas mesmo de ter cuidado. Esta é uma fase desafiante, é um facto. já há mais de um ano que não me lembrava do era ter fome. Por isso voltei a reabilitar a Maria Miquelina ( a balança) colocando-a num local estratégico, de pilha novinha.

 E porque tenho de voltar a tomar o “Adt”? Porque piorei imenso da bexiga. Pois. Passei um aniversário com dores…excruciantes e, os dias a seguir não foram os melhores. Depois lá amainou e penso que o Adt tem ajudado.. não está perfeito, mas está melhor. A dor, essa companheira indesejável, está sempre presente; nesta fase mais branda, mas está lá. Há que aprender a trata-la por tu!( não sei como, mas ok!)


Nop…parece que não é hoje que acabo isto!
Retomando...fico por aqui.

Inte!
Mary&Gusta

                             



segunda-feira, 7 de abril de 2014

novo peso, um mês e picos,depois!

Ola, meu people!

Tenho andado longe.

Não por falta de interesse,mas porque os dias têm corrido velozes!

A última atualização do peso é já do dia 25 de fevereiro.... ups, como o tempo passa!!!


E, se a 25 de fevereiro, a balança indicava menos 44.2 kilos no sábado passado, dia 5 de fevereiro, a Maria Miquelina marcava



                                     Menos 45.5 quilos!!


Viva eu! Weeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!

Se tudo foram rosas, nestes tempos?.... não. Mas,para além do caminho a meta também conta e, apesar do caminho sinuoso,  a meta foi alcançada.

Próxima meta?
Não tenho.

Gostavam de perder mais 2,5 kilos,mas se não conseguir não há problema!

Importante é manter e ou não ganhar!

Kisses,
Mary & Gusta




terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

números felizes,parte III



427 Dias depois...
 
menos 44.2 quilos
 
weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!
 
 
 
 

quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Numeros felizes, parte II

 
408 dias depois...
 
 
MENOS 43.1 kg
 
IMC:24,7
  (Parabéns!  está no seu peso ideal. Cuidar de seu peso é cuidar de seu corpo e sua mente... Mantenha-se assim para obter vida longa e saudável!)
 
Sonho... IMC 22
A ver vamos... para já há que festejar estes, reorganizar forças e lutar!
 
A todos os que me acompanham nesta luta, com palavras, gestos, olhares, de carinho, de incentivo...o MEU MUITO OBRIGADO!!!
 

sábado, 18 de janeiro de 2014

Feliz com o alcançado...eis que surge um novo número... (a Miquelina é amiga)

Já toda a gente sabe que estou em modo shitoso.

(e isto não vai melhorar. não, não estou a  ser pessimista, mas realista. Há que encarar aí uns bons FDP´s e "move on")

...agravado por este tempinho chato...

 (por mais que tente ver "cenas" positivas... "num dá, perontes"! tempinho.... shitoso, pah!)

Esta semana a alimentação teve altos e baixos.

 Os altos tiveram a ver com a boa companhia que tive em alguns almoços, sobretudo tu, Alexandra.

(És uma agradável surpresa... e tens razão, antes fechava-me um "cadito". Foi bom ouvir-te , até para poder reencontrar o meu "norte", e perceber quem era a Mary antes da Gusta e quem é atualmente)

E como almoçar fora significa comida  a mais no prato (muito mais mesmo), esta semana também significou trazer os "restos para casa" ( Restos que me deram, na maior parte dos casos, para mais duas refeições...).

Tem de ser, senão fica-me caríssima a brincadeira...mas em nome da minha sanidade mental irei manter alguns destes almocinhos...

A ver... acho que na semana passada não me pesei, pois não? Nem me lembro, tenho de ver no blog/facebook...

Hoje lá decidi subir para a Miquelina.

Confesso que pensei que ia estar estagnada. E se isso acontece não seria o fim do mundo. Sinto-me bem assim e, se emagrecer mais um "cadinho", melhor, senão, estou feliz com o que já alcancei.

E a Miquelina lá me mostrou um novo peso ( naqueles segundos pensei... e se der um numero mais alto...Mary, não sejas parva, sim?)

Um novo peso e uns famigerados 100 gramas que decidem sempre faltar, eh eh! Assim sendo, faltam

para o "objetivo" final e 1 kilos para o objetivo "intermédio"!
( 41.9 kilos perdidos, sim?)

BIBA EUUUUUUU!!!!

Kisses, Mary&Gusta




quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

dias de tempestade ( a bonança há-de chegar)

Estou doente, com uma crise de dores de cabeça. Não é enxaqueca, mas dores de tensão.

Daquelas com direito a ida ao hospital, medicamentos na veia, TAC, pois pensou-se que teria tido um AVC, bem, cenas assim... a dor continua, mais branda, mas continua!

Três dias de atestado, dos quais penso só usar dois, pois não dá ( EURITOS A VOAR) para estar tanto tempo em casa a ganhar zero...  e com o salario de merda que tenho, vai ser bonito,vai.

Entretanto tenho andado inchada.
O Mister Red está por cá, a bexiga está "on fire", mal tenho dormido, enfim, estão a ser dias "leindos"...

...decidi pesar-me, a ver o estrago, pois convenci-me que tinha engordado... mas não. ( e é um facto que, apesar de ter mais apetite, tenho comido mais, mas saudável)

e cá vai:

MENOS 41.3 kg 
FALTAM 6,5 Kg para o peso TOP
FALTAM 2,5KG "para o peso menos bom,
mas bom, lol"

Depois da tempestade vem a bonança... lá por fora está sol, por dentro de mim não deve demorar a que tudo volte aos eixos.

kisses, Mary

domingo, 29 de dezembro de 2013

novo peso, após altos e baixos "liquidos"

Os sábados são dias de pesagem, mas ando a baldar-me um pouco, é um facto.
Mas hoje lá subi para a Miquelina (nome da minha balança) e rezei, cheiinha d medo... pois esta semana tive uma retenção de líquidos que me fez ganhar 900 gramas enquanto o diabo esfrega um olho.
 Feitas as contas, reposta a normalidade, perdi as famigeradas 900 gramas e ainda mais umas 400 gramas, ora, para mim, atendendo que estive mais parada, esta semana, e comi mais umas maluquices natalícias, este resultado foi mesmo bom.

 Portanto estou com menos 40.4 kg

 bibaaaaa! Já mereço uma mudança de visual.


 Segunda feira vou-me entregar nas mãos de uma querida profissional. Depois conto tudinho!!

kisses, Mary

segunda-feira, 16 de dezembro de 2013

de fugida, as novidades

Estou cheiinha de pressa, mas não era capaz de não deixar aqui as boas noticias!!

Em jeito relâmpago,lol


Faltam três dias ( e não dois, como pensava) para fazer 1 ano de Banda Gastrica


Faltam 100 gramas para os menos 40 kilos ( claro, as famigerados e famosos 100 gramas)


Faltam 7.9 kilos para o peso TOP!

wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sobretudo sinto-me muito, mas mesmo muito bem!
(tirando a maluqueira, mas isso já faz parte, nada a fazer)

kiss, kiss,
Mary


segunda-feira, 9 de dezembro de 2013

contagem regressiva...

Quando cheguei à marca dos menos 37 kilos percebi que me faltavam 10 kilos (mais coisa menos coisa) para chegar ao meu peso TOP!

Então decidi começar uma nova contagem, agora regressiva, rumo a este objetivo nunca por mim sonhado, confesso.

E hoje, numa corridinha contra o frio, lá me coloquei em cima da balança ( no sábado não estive por casa, por isso só hoje me pesei) et voilá...



faltam:


biba!

e como eu mereço, hoje vou aproveitar o sol. :)

Kiss Kiss
Mary!


segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Novo peso...e a comemoração...à "pequena" e à Francezinha! :)

Trinta e sete quilos depois...comi esta lindeza! (Sim, temos um novo peso, ladies and Gentlemans!)
 
(xi, Mary, isso tudo??? Já vais engordar...)
 
Nada disso. (espero eu... a ver se hoje já não comi só sopinha ao almoço...)
 
Desenganem-se, amigos! Isto não é uma francesinha "normal"

 Tem aqui alguns truques para que eu a tivesse conseguido comer! (e torna-la menos bombástica)
 
Soube-me pela vida, sobretudo porque a companhia foi a melhor! <3!

 Não sou louca por francesinhas ( a última que comi foi há mais de um ano e meio) mas esta soube-me mesmo bem! Muito melhor que muitas que comia antes da Gusta.

 "Truques":

 - mini-francesinha ( metade de uma normal. Pois, a foto engana...)
- Só tem uma fatia de pão, para "segurar o queijo, na parte de cima"
- e para a próxima ( daqui a um ano, talvez) não terá o ovo
( esqueci-me de pedir para tirar, nem o bacon)
- o recheio era um bife de novilho fininho, uma salsicha fresca, fiambre e mortadela (para aproxima elimino ou o fiambre ou a mortadela).
Após manjar divinal, umas voltas a pé, para a "desmoer".
 
(ai que bem que me soube)
 
 
 

sábado, 16 de novembro de 2013

Balança linda e amiguinha!

E a balança tem sido linda e amiguinha!
 
(sim, minha fofa, ainda não está para breve o dia em que passarás de bestial a besta, em menos de um  nano segundo)
 
 
este número tem o seu quê de especial...
 
 
tenho 36 anos e perdi...um kilo por cada ano de vida! BIBAAAAA!!!!
 
10 meses, 28 dias, 36 anos, 36 kilos.
(parece-me bem)
 
 
 

domingo, 10 de novembro de 2013

Ola,ola! e o novo peso é...

Antes de revelar o novo peso cá vai o "relatório" gastronómico!


Almoço e lanche de hoje:

 um quarto de posta de perca grelhada

 couve flor e brócolos cozidos

 meia batata ( a dita cuja era do tamanho das batatas de assar, pt foi uma "nisca")

 três tirinhas de pimento assado.

 Senti-me a rebolar... (ao almoço como sempre menos que ao jantar...curioso)

  Começo a perceber quando me dizem que como pouco...

 Mas fiquei bem, soube-me bem. Passeio a pé com o meu "love" e só tive fome três horas depois.

E o que comi??

 Marmelada com queijo!!!

 ( e percebi que era mesmo "panca" minha.... continuo a não achar gracinha nenhum à marmelada...ainda bem)

 E lá vão menos 35 kilos!

Kiss,
Kiss,
Mary Silva

domingo, 3 de novembro de 2013

vá lá,vá lá...a balança lá vai sendo amiguita

Ola meu povo!

Ontem lá fui a balança e a criatura lá me disse que, mais uma vez, que faltavam 100 gramas...

Claro, sempre as famigeradas 100 gramas!

Ah, faltavam 100 gramas para os MENOS 34!

kisses, Mary

(Ps: se tenho tido muito juízo alimentar? não. Mas paralelamente também tenho comido mais sopinha... vai dando uma para outra. A ver se entro, definitivamente, nos eixos)

segunda-feira, 28 de outubro de 2013

A balança é uma amiga,pah! (quando não é uma chata)

Como sabem a  balança andava tão parva quanto eu.

Para cima e para baixo e aquelas 100 gramas que tanto me irritam andavam ali a baralhar o esquema.

Mas agora sim, depois de alguns dias de um numero consistente então posso afirmar:

Menos 32 kilos


Parabéns para mim, que apesar de andar meio doida varrida, dos disparates gastronómicos e de alguma ( às vezes muita) falta de fé, vou conseguindo reinventar-me.

(ninguém disse que isto ia ser fácil, Mary...)

10 meses e 10 dias depois menos 32 kilos.

Parece-me bem!

sábado, 5 de outubro de 2013

Dia de pesagem ( após semana negra)

Esta foi uma semana HORRIVEL!

Muita chuva, muita trovoada, muito tempo cinzento, nada de sol = Mary deprimidíssima!

Esta semana fui-me mesmo abaixo.
 Para além dos fatores ambientais apoderou-se de mim um sentimento de desânimo ( acompanhado de umas belas choradeiras) que já não sentia há muito tempo.


E, como nos maus velhos tempos, crises existências refletem-se na organização e  empenho alimentar. E esta semana foi cheia de contratempos, desde comidinhas calóricas a saltos nas  refeições, passando por pouca agua e um sono quase inexistente.

Hoje fui à balança e pensei que a coisa ia descambar.
 E descambou... 400 gramas... Já estava nos Menos 30,5kg e regredi para os menos 30,1kg.

Paciência. Há semanas assim. Assumido o erro há que avançar.

( e ir à casa de banho também ajudava)

Hoje regressou, em força, o sol e já fui fazer a "fotossíntese" e vou-me entregar aos mimos dos meus amigos.
Não há problema em admitir que sim, eu preciso de mimos. Vivo uma solidão que não escolhi e começo a não me dar nada bem com ela.
Hoje, com a minha metade ao meu lado, vou VIVER e RECARREGAR baterias.
Nada está perdido, nada!
( antes pensaria que sim e desistiria)
Cai e levanto-me, a custo, mas levanto-me.
Kisses,
MAry

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

balançando...sono de beleza...

Finalmente a minha bexiga entrou em modo "tréguas" e eu pude começar a dormir um nadinha melhor.

(nota: ainda está em estudo o meu problema de bexiga...)

Bem, esse "nadinha melhor" tem-me sabido pela vida. Foram só duas noites, mas souberam muito bem.

E acho que tiveram um bom efeito na reorganização do meu corpo.

Sim, fui á balança e  o número que apareceu foi muito simpático, mas para já não quero muito festejar.

Prefiro esperar uns dias e confirmar.

Tenho quase a certeza que é real, mas atendendo a tantos acontecimentos prefiro usar da prudência.

Talvez daqui a dois ou três dias volte à balança.

Para já tento me reorganizar no meio de tanta confusão.

Vou dando noticias,

Love,
Mary

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Novo peso!

Esta noticia já esta um pouco "requentada" mas cá vai!

 novo peso da semana passada foi:


MENOS 25,3 kg

( esta semana estagnou...entretanto alarguei um pouco a  banda e o intestino anda em greve..., mas isso deixo para outros episódios)

Kisses,
Mary

segunda-feira, 29 de julho de 2013

entre trocas e baldrocas...o novo peso

Como já sabem, meus leitores muito queridos, esta semana a "coisa" foi tudo menos fácil.
 
Peso a mais, água a menos, intestinos grevistas, apertos com o aperto... um autêntico estado de sitio!
 
Agora que tudo parece ( sim, parece) querer normalizar eis que subo para a balança e ela revela o que suspeitava:
 
 
MENOS 24KG!!
 
 
(GO MARY,GO!!)

sexta-feira, 26 de julho de 2013

bá lá,bá lá!

Dia 23:

E os eixos voltam ao seu lugar!
 De segunda para hoje o "desinchamento" valeu-me a reposição do peso inicial e ainda me roubou umas gramas!!
Eh eh, assim gosto!
ando lá pelos menos 22.4 mas ainda é prematuro pois há partes de mim que ainda não funcionam, para além do cérebro, claro!


Dia 25:

beber o "movicol" não é fácil...é muita água para um estomago rodeado de tanto amor pela
bandygusta!! Intestino preguiçoso!!

Sinto-me a emagrecer. Isso é bom!

Depois do apertão de segunda só os líquidos( e mesmo esses) assentam bem. Vou esperar uns dias a ver se a "coisa" normaliza.

kisses
Mary