Menu semanal I

 

Como perdi o norte, outra vez, tenho de começar a sistematizar as refeições para não me perder.

devia comer só sopa à noite, mas para mim a noite é mais difícil de suportar (e eu odeio sopa). Portanto decidi que vou almoçar sopa e à noite como uma refeição "sólida" para ser mais fácil resistir a muitas coisas que a solidão nos proporciona.

Assim:

Segunda- feira

Almoço: Sopa e fruta

Jantar: carne picada com tomate e massa. (uma espécie de bolonhesa às três pancadas)

comi frango assado. Nao comi a sopa.... estamos bem,estamos!:( 

Terça-feira

Almoço: sopa e fruta

Jantar: frango com arroz de tomate
 Jantei o definido,mas o almoço...nem por isso.

Quarta-feira

Almoço: Almoço na escola

Jantar: Salmão grelhado

Quinta-feira

Almoço: Sopa e fruta

Jantar: frango com arroz de tomate (como tenho congelado frango para duas refeições, cozinho-o na terça e dá para duas refeições)

 

Sexta- feira

Almoço: Na escola

Jantar: Dourada assada com batata

 

Para Sábado e Domingo, como ainda não temos definido para onde vamos (o meu pai faz anos, tenho ação de formação, etc.) ainda não defini o que vou fazer. Também deixo à criatividade do R, que gosta de cozinhar.