projeto: o meu livro de receitas

Ola meu povo!

Às vezes falta-me a imaginação, ou mesmo a  lembrança desta ou daquela comidinha que até podia fazer para variar o menu.

 Por isso decidi que vou fazer o meu livrinho de receitas.

Ainda não sei se vou escreve-las num caderno ou capa, ou se faço uns prints do que quiser... enfim, não sei. Só sei que será organizado por sessões como carne, peixe, sobremesas, entradas. Coisas assim.

Depois mostro o que sair daqui.

Se tiverem sugestões de organização ou de receitas "bariatricas" agradeço a partilha.

bjocas

Mary

novidades bexigosas...parte II

Começo de um novo tratamento para a bexiga ( dois medicamentos que tem uma função principal diferente da que será usada neste tratamento)... ainda a meio gaz... comecei a Ranitidina ao P.A. e o/a "amitriptilina"( acho que é assim que se escreve) ainda não o/a tenho ( falta receita e dosagem)

AO fim de duas a três semanas de toma volto lá, com as analises e o ECG para se marcar o tal exame.

O meu urologista preferiu que, antes de iniciar a toma deste novo antidepressivo, ( que vai substituir a fluoxetina) eu consultasse as opiniões do Dr. Sérgio e do Psiq.

O Dr. Sérgio respondeu-me dizendo que não via qualquer problema. O psiq também deu o seu aval... mas não me respondeu à pergunta: este antidepressivo engorda?

Insisti...

Resposta: "Há perguntas que não se devem fazer quando não se quer ouvir a resposta.
Faz engordar. Vou dar uma dose baixinha para apanhar só efeitos laterais a nível de bexiga, ok?"

hmmm...

Faz engordar... faz engordar...

Ok... palpita-me que ao primeiro quilo adquirido eu atiro o dito cujo varanda abaixo.

Tenho dito!

Não passei por isto tudo para voltar a engordar, ok?

fui!

Mary

de volta,ou talvez não... a ver vamos.

Não tenho escrito por aqui...não me tem apetecido.
 Ando a tentar emergir.
Mas confesso que está difícil.
Ontem revi as 2 pessoas que me  inspiram  para está aventura e conheci,pessoalmente, uma menina que conheci pela net e juntas temo-nos apoiado mutuamente nesta aventura bandagastrica. Foi e é sempre bom falar com quem nos entende.
Não me pesei está semana. Penso que está parado,mas se tiver ganho peso não será de espantar pois fiz uma série de disparates. (Nada de muito grave,mas não deixaram de ser asneira).

Confesso,também que houve um certo desleixo, nestas últimas semanas e reconheço que voltei ao velho vício de comer para tentar afogar as mágoas.

Há que voltar aos eixos,embora estejamos difícil. Sinto-me demasiado abatida.

Kisses, Mary

Novidades bexigosas...

O meu novo médico é impecável. meia idade, calmo, carinhoso, atento ao sofrimento mas sem lamechices. Nota-se que é professor, pela forma como explica e se assume perante o meu olhar de medo.
Tenho que fazer novas analises ao sangue, um ECG e começara a tomar uns medicamentos (ora pois...) Depois será marcado um exame com um nome estranhíssimo... mas que consiste em "entrar na bexiga, fazer lá não sei o quê".
A conversa foi interessante. Tudo está ligado e, mais uma vez, situações do passado, que achamos que nada tem a ver, afinal são, também, parte do rol das causas.... Stress pós traumático... na bexiga... enfim...
Pelos vistos também há um cromossoma que pode estar metido ao barulho...
Apenas me centrei nisto: "não é fácil, mas a Mary tem sido uma valente. O que tem é altamente incapacitante, mas como não "catastrofiza", consegue superar-se."

Só lhe respondi: eu? não catastrofizo?? ui, tem dias, ou melhor, tem horas! Quando me permitir "largar agua" verá...
Saí de lá sem saber, ao certo, o que tenho porque o professor, cauteloso, irá averiguar tudo e mais qualquer coisa. Fiquei com a certeza de que ele irá fazer tudo para me ajudar. Pior, foi a certeza de que há marcas que nos matam por dentro, várias vezes...

Feliz com o alcançado...eis que surge um novo número... (a Miquelina é amiga)

Já toda a gente sabe que estou em modo shitoso.

(e isto não vai melhorar. não, não estou a  ser pessimista, mas realista. Há que encarar aí uns bons FDP´s e "move on")

...agravado por este tempinho chato...

 (por mais que tente ver "cenas" positivas... "num dá, perontes"! tempinho.... shitoso, pah!)

Esta semana a alimentação teve altos e baixos.

 Os altos tiveram a ver com a boa companhia que tive em alguns almoços, sobretudo tu, Alexandra.

(És uma agradável surpresa... e tens razão, antes fechava-me um "cadito". Foi bom ouvir-te , até para poder reencontrar o meu "norte", e perceber quem era a Mary antes da Gusta e quem é atualmente)

E como almoçar fora significa comida  a mais no prato (muito mais mesmo), esta semana também significou trazer os "restos para casa" ( Restos que me deram, na maior parte dos casos, para mais duas refeições...).

Tem de ser, senão fica-me caríssima a brincadeira...mas em nome da minha sanidade mental irei manter alguns destes almocinhos...

A ver... acho que na semana passada não me pesei, pois não? Nem me lembro, tenho de ver no blog/facebook...

Hoje lá decidi subir para a Miquelina.

Confesso que pensei que ia estar estagnada. E se isso acontece não seria o fim do mundo. Sinto-me bem assim e, se emagrecer mais um "cadinho", melhor, senão, estou feliz com o que já alcancei.

E a Miquelina lá me mostrou um novo peso ( naqueles segundos pensei... e se der um numero mais alto...Mary, não sejas parva, sim?)

Um novo peso e uns famigerados 100 gramas que decidem sempre faltar, eh eh! Assim sendo, faltam

para o "objetivo" final e 1 kilos para o objetivo "intermédio"!
( 41.9 kilos perdidos, sim?)

BIBA EUUUUUUU!!!!

Kisses, Mary&Gusta

cá por dentro também chove...

Sinto-me na merd@.

É isso mesmo.

Não tem nada a ver com a Gusta.

Sou eu e a minha inabilidade para conviver com a solidão.

Sinto-me como os putos que, à segunda feira, estão mais birrentos, depois de um fim de semana em colos maternais... pois hoje estou assim. Birrenta, triste, desanimada  e o questionamento sobre vários aspetos da minha vida , hoje, "bateu forte cá dentro".

Incomoda-me estar sozinha.

Incomoda-me a fragilidade de quem me deu a vida.

Incomoda-me esta instabilidade económica e laboral.

Incomoda-me a solidão~

Incomoda-me  nem sequer conseguir estudar  a porcaria do código, quanto mais tirar a carta.

Incomoda-me o medo de morrer sozinha. Não o de morrer, mas o de morrer sozinha. E só tive essa consciência muito recentemente.

Incomoda-me alguma falta de paixão que, neste momento sinto, em relação a  muitas coisas da minha vida.

Hoje chove lá fora... e chove cá por dentro. Uma tristeza sem fim.

(sinto a tua falta...)

Hoje é...Natal, outra vez!

As dores de cabeça continuam... mas a vida continua.
 E continuar uma vida com um garrote na mona não é fácil, mas tem de ser.

Hoje será a "ceia" de Natal da família escolhida por nós, os amigos.

Fiquei encarregue da sobremesa...

Gelatina Light feita e já vou na segunda tentativa de leite creme light...

...mas nenhum me satisfaz. Acho que vou optar por fazer o mais tradicional possível.


Quem tiver uma receita infalível, agradeço que a partilhe!

( o Natal é sempre que a Mary quer)

dias de tempestade ( a bonança há-de chegar)

Estou doente, com uma crise de dores de cabeça. Não é enxaqueca, mas dores de tensão.

Daquelas com direito a ida ao hospital, medicamentos na veia, TAC, pois pensou-se que teria tido um AVC, bem, cenas assim... a dor continua, mais branda, mas continua!

Três dias de atestado, dos quais penso só usar dois, pois não dá ( EURITOS A VOAR) para estar tanto tempo em casa a ganhar zero...  e com o salario de merda que tenho, vai ser bonito,vai.

Entretanto tenho andado inchada.
O Mister Red está por cá, a bexiga está "on fire", mal tenho dormido, enfim, estão a ser dias "leindos"...

...decidi pesar-me, a ver o estrago, pois convenci-me que tinha engordado... mas não. ( e é um facto que, apesar de ter mais apetite, tenho comido mais, mas saudável)

e cá vai:

MENOS 41.3 kg 
FALTAM 6,5 Kg para o peso TOP
FALTAM 2,5KG "para o peso menos bom,
mas bom, lol"

Depois da tempestade vem a bonança... lá por fora está sol, por dentro de mim não deve demorar a que tudo volte aos eixos.

kisses, Mary

Há vida em...

É preciso estar com a neura descomunal e a precisar de "dar uma marretada" ao pensamento para me dedicar àqueles pormenores chatos deste cantinho...


Vá lá, noutras alturas ter-me-ia atirado à comida... hoje, mesmo que quisesse também não conseguia.

Bom, há muito que queria colocar um "like button".

Segui um tutorial mas, por algum motivo aquilo não ficava bem. Hoje lá correu melhor.

 Assim, sim! Agora, quando virem este blog podem-nos logo encontrar no facebook!!



Afinal já há mesmo vida em... facebook!

kisses,
Mary!

Reunião informativa sobre tratamentos da obesidade

Terça-feira,

                   dia 7 de janeiro,

                                         reunião informativa    
 
                                                                  sobre a obesidade e seus tratamentos.


                                                                         Gratuita,

                            com o Dr. António Sérgio e os "operados" que possam ir e dar testemunho.
                                                   

                                                Pelas 21h30, no Instituto CUF ( Sete Bicas)
 

1 ano!

E um ano passou rápido!

Faz hoje um ano que criei este cantinho, assumidamente egoísta mas desejando que, se ajudasse alguém pelo caminho, tanto melhor.

E através dele conheci pessoas fantásticas e chega-me um apoio que é essencial, nesta luta.

Já agora, e para um ou outro crente, queria só dizer que há uma função muito fixe chamada "agendamento"... portanto, a hora a que aparece a publicação não quer dizer absolutamente nada... "se é que me entendes".

Parabéns e recados dados,

BIBA EUUUUU!

Beijos,
Mary

(publicação agendada a uma hora em que faltam sessenta e picos visualizações para o numero redondo de 10 mil... será que chegamos amanhã a essa marca?)

uma questão de dose...

Hoje, porque sozinha, apeteceu-me jantar fora.

Quando me sinto em "sofrimento" gosto de  ir a um restaurante simples e simpático.

Por lá já perceberam que reduzi na dose e já me servem menos que o habitual...invariavelmente levo o resto para casa... ( e hoje não foi excepção... )

"Assaltou-me" uma ideia...

E se lançasse o desafio de criarem menus/refeições com uma boa relação qualidade/preço/quantidade para nós com Banda e Bypass?

Falei com a menina com que me sinto mais à vontade ( todos são muito simpáticos, mas há sempre alguém com quem criamos mais empatia) e agora é aguardar...

Como há lá uma menina que trabalha na cozinha que também tem uma banda, acho que pode ser uma mais valia para esta ideia... uma sensibilidade extra para este mundo bariatrico...

Agora é aguardar para ver se dali nasce algo.

Depois comunico!!!

Kisses, Mary!

ele há coisas... Parte I

Adoro esta expressão: ele há coisas! É pá, gosto.

É essa e a "por mor de" e outras. 

Bem, e ele há mesmo coisas!!

Ando a descobrir que, desde que adoptei a Gusta que há coisas que passei a não gostar e outras, estranhamente, a adorar. A ver...

Detestava empadão. Agora ADORO!

Amava fiambre de Peru. Agora DETESTO!

Odiava Espinafres. ADORO espinafres!


Amava PIZZA, fosse ela qual fosse. AGORA ODEIO. Só as feitas por mim, com molho de tomate feito com tomates, lool, e cenas do género.

Amava Gelatina. Agora detesto!

Detestava meia de leite. Agora adoro!

Adorava Coca cola. Agora detesto coca cola ( para além de não ser muito bom para quem tem a Gusta, dizem)

e haverá mais... ele há coisas...

Kisses, Mary

Resoluções...

Mesmo tendo pedido, ao comer as uvas passas, continuidade e consolidação das vitórias alcançadas em 2013, há muitos, mas mesmo muitos aspetos a melhorar. Muitas pequenas coisas que me são difíceis, por mais pequenas e até patéticas que sejam...

Assim, numa "lista" mais ou menos despreocupada aqui vão algumas:

- tratar da minha bexiga... se é que tem solução... (estou cheia de dores...só penso com a bexiga...)

- deixar de roer as unhas

- colocar creme à noite na cara ( comprei um mas sou alérgica...)

- Manter o meu cabelo aprumado ( para isso conto com a Sandra Roque Cabeleireiros)

- Tomar os medicamentos direitinhos... sim, eu tenho essa dificuldade. Fui sempre assim e só quando estive hospitalizada é que conseguia fazer tudo direito, pois tinha o general César ( ou os seus mandatados) a "meter-mos" goela abaixo... e o mais importante é o do colesterol...pois, aqui a menina sempre teve o raio do colesterol alto... continua, mas a baixar. Já podia ter isso resolvido se eu tomasse a sinvastatina direitinho... Ai Mary! uma chinelada no alto da pinha, pah!

- Reduzir os gastos... estou a ganhar muito menos, mas mesmo muito menos e isto só vai piorar... não, não estou a  a ser pessimista. É a realidade e não há que fugir.

- Beber pelo menos 1,5 lt de agua...ora aqui está uma coisa... ffff isto com a banda é difícil de gerir a agua. ou água ou comida...ora pensem no que escolho? ah, e comer e beber ao mesmo tempo é impensável, má disposição na certa! quando consigo beber mais água? à noite... e é à noite que os meus problemas urinários se tornam complicados... e com água.. mas vamos lá ver se consigo. Primeira etapa: 1 litro ( sem contar com a água presente na sopa, leite e afins)

- Dar sempre as leituras dos contadores da água, luz e gás

- Não adiar decisões...

- Enfrentar o que vem por ai... e tirar a carta dava jeito, Mary!!! Tu sabes que estão por perto dias de tempestade...(grrrrrr)

- Mimar mais o Tico e o Teco. Taditos, eles não querem saber de mim, eu sei, mas eu tenho me limitado a dar-lhes comida e bebida... podia brincar com eles...

- Não me irritar com gente parva e que tem a mania que a sua caneta Bic é melhor que a minha caneta (igualzinha) Bic. Cada vez mais tenho menos paciência para esse tipo de gentalha.

- Anotar todos os gastos diários

- Manter o barraco arrumado ( ah ah ah ah)

- Tirar uma foto por dia...

ui...e há muito mais... calma, Mary...

ano novo... continuidade, precisa-se!

E lá vem mais um ano... que começou bem, na melhor companhia <3, com muita dança, muita mesmo; a primeira vez em que não fiquei derreada aos primeiros passos!


Este ano não formulei desejos enquanto comi as uvas passas...apenas ,e concentrei na ideia de que quero muito que este ano seja, no geral, um ano de continuidade e consolidação das conquistas de 2013. E que não esmoreça com que eu vem por aí... mas quando lá se chegar, logo se vê.


E mesmo antes do termo de 2013 comprei umas calças mais clássicas ( só tenho calças de ganga...) e a primeira camisola de tamanho S. Sim, TAMANHO S!

 Fica mesmo coladinha... mas coladinhas também ficavam as XXL e não foi por isso que deixei de sair à rua...  Mas sei que me fica muito bem.

1 ano de múltiplas mudanças.... 1 ano e 12 dias de Banda gástrica, menos 40,5 kilos, passagem do xxl para o S/M, de "dói-me os joelhos e isto e aquilo" para uma nova agilidade...

Se não fosse a estupida da bexiga, este ano teria sido TOP... vá. Mary, não sejas injusta! Foi mesmo TOP!

E neste primeiro de Janeiro já tivemos uma ida ao hospital ( nada de grave, mas chatito, com o Nuno) e o regresso da solidão... Depois destes dias contigo, meu amor, este silêncio mata-me. Mas tem de ser... e quando voltares tudo será vivido a 100%.

...e porque não fiz nenhum nestes dias... novos post its ( ou a renovação da maior parte deles) com as to do list... colados na porta da rua ( do lado de dentro, obvio) por ordem de importância e urgência... curiosamente ( e é muito típico meu) já dei cabo de um deles, o menos urgente... eh eh eh. Mas entre isso ou desanimar e não fazer nenhum... e atendendo ao estado caótico aqui do barraco qualquer coisa é urgente!

e aqui fica a foto do momento, tirada na madrugada deste dia.

Kisses, Mary